まぁ…夜も普通に食べてたしね…
FANCLの内脂肪のサプリ30日分飲みきった。
ビールもトクホのにした…
ジムにもまぁ行ってる…
絶対3kmは歩いてる。
と、なると…
やはり食事管理なんだなぁ…
毎朝、プロテインのんで…た…の…に…
夜がいけないんだね…
また今日から気持ち引きしめて頑張ろ。
体脂肪さっき測ったら32だった。
デブじゃん。
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日常のアレコレです…はい。笑
まぁ…夜も普通に食べてたしね…
FANCLの内脂肪のサプリ30日分飲みきった。
ビールもトクホのにした…
ジムにもまぁ行ってる…
絶対3kmは歩いてる。
と、なると…
やはり食事管理なんだなぁ…
毎朝、プロテインのんで…た…の…に…
夜がいけないんだね…
また今日から気持ち引きしめて頑張ろ。
体脂肪さっき測ったら32だった。
デブじゃん。
30分歩いてから筋トレしたよ~!
だいたい3km歩く感じで!
帰ってきたらお茶碗が持てなくて2回も落とした( ̄▽ ̄;)
腕がプルプルして力が入らなかったー笑
でも、女の子の日になっちゃったのよねぇ…
今日も頑張って行こうかなーᕙ( ˙-˙ )ᕗ
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